1. В профилактических и оздоровительных целях в образовательных учреждениях должны создаваться условия для удовлетворения биологической потребности обучающихся в движении, которая может быть реализована при ежедневной двигательной активности детей и подростков в объеме не менее 2 ч. Такой объем двигательной активности складывается из:

- утренней гимнастики, которую должен выполнять дома ежедневно каждый обучающийся;

- гимнастики перед началом учебных занятий;

- физкультминуток на уроках;

- подвижных игр на переменах;

- динамической паузы и спортивного часа в режиме продленного дня;

- уроков физкультуры;

- школьных соревнований, дней здоровья и других мероприятий;

- дополнительных занятий в кружках физкультуры, группах общей физической подготовки и спортивных секциях.

2. Перемены целесообразно проводить на свежем воздухе в виде подвижных игр. При проведении ежедневной динамической паузы допускается удлинять большую перемену до 45 мин, из которых не менее 30 мин отводится на организацию двигательной активности обучающихся на спортплощадке образовательного учреждения, в спортивном зале или в оборудованных тренажерами рекреациях.

3. К занятиям физкультурой и спортом в спортивных секциях обучающихся необходимо допускать строго индивидуально с учетом состояния здоровья.